在這寒冷季節，我心中充滿了沉痛與懷念。

    在這裡，向兩位台灣文化巨匠——音樂界的劉家昌先生和文學界的瓊瑤女士，致以最深敬意。

 

     音樂與文學的交響：我的青春記憶

     劉家昌先生，一個名字，一段旋律，一個時代。 他被譽為“流行音樂教父”，他的歌曲是我成長路上的背景音樂。  

    1970年代，他的作品如《往事只能回味》，不僅創下了百萬唱片銷售紀錄，更與瓊瑤多次合作，為瓊瑤的電影寫電影插曲和配樂。 我清晰記得，那些旋律是如何在空氣中迴盪，成為我青春記憶中不可磨滅的一部分。

    瓊瑤女士，她的愛情故事，如同一股溫柔的春風，吹拂過我的心田。  

    1970年代，她的小說和根據她小說改編的電視劇，如《庭院深深》、《青青河邊草》等，成為了當時通俗文學的代表。 那些電視劇的主題曲和插曲，常常在耳邊迴盪，成為我青春記憶中不可磨滅的一部分。

 

    永恆的記憶：向經典致敬

    身為70年代的人，我是聽著劉家昌先生的歌，看著瓊瑤女士的小說和電視劇長大的。 他們的離去，讓我的心充滿了惆悵。 在此，以最深敬意，向劉家昌先生和瓊瑤女士致敬。 

    他們的生命雖然結束，但他們的作品將永遠活在我們的心中。 願他們在天堂安息，繼續他們的音樂與文學之旅。

 

    歲月的教誨：預防保健的智慧

    身為自然醫學專家，深知預防保健的重要性。 以下建議，也提供我們及長輩参考：

 1. 健康生活方式：我鼓勵老年人戒菸限酒，維持均衡飲食，適量運動，維持良好的睡眠習慣。

 2. 定期體檢：我建議老年人定期進行健康檢查，特別是對於高血壓、糖尿病等慢性疾病，要進行有效的管理與控制。

 3. 心理健康：我關注老年人心理健康，提供必要心理支持與陪伴，並預防憂鬱症等心理疾病。

 4. 社會參與：我鼓勵老年人參與社會活動，維持社會聯繫，減少孤獨感。

 5. 家庭照顧：家人的關懷和照顧，是老年人健康的重要保障。

(文：張淵豪 美國西南德保羅大學東方醫學研究所 教授/所長)

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